Miksi valita Ashihara Karate?

Ashihara Karate on tehokas tapa oppia kamppailua ja itsepuolustusta käytännössä. Laji yhdistää perinteisen karaten kurinalaisuuden ja nykyaikaisen kamppailu-urheilun dynaamisuuden. Suomessa Ashihara on arvostettu, koska harjoittelu on sekä turvallista että monipuolista – sopien aloittelijoille, harrastajille ja kokeneille urheilijoille.

• Fyysinen kunto: harjoittelu parantaa kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta.
• Käytännön taidot: opit realistisia tekniikoita, joita voi soveltaa arjessa.
• Itseluottamus: onnistumiset tatamilla siirtyvät itsevarmuutena muuhun elämään.
• Yhteisö: treenaat kannustavassa ja kunnioittavassa ilmapiirissä.
• Stressin hallinta: treenit vapauttavat energiaa ja lisäävät hyvinvointia.

Kysy lisää ja tule mukaan – neljä ensimmäistä harjoitusta ovat ilmaisia.

Harjoittelu käytännössä

Ashiharassa tekniikat opitaan käytännön kautta. Harjoittelu perustuu paritekniikoihin, joissa yhdistyvät liikkuminen, etäisyyden hallinta ja tehokkaat lyönnit sekä potkut. Pistareiden ja potkutyynyjen käyttö tekee treeneistä turvallisia, mutta antaa mahdollisuuden kokea todellisen voiman ja vauhdin.

Perinteisten yksin tehtävien katasarjojen sijaan Ashihara Karate hyödyntää otteluasennossa tehtäviä parikatoja. Näin jokainen liike tukee suoraan käytännön kamppailutaitojen kehittymistä. Otteluharjoittelu (kumite) aloitetaan heti, mutta turvallisuus ja harjoittelijan taso otetaan aina huomioon.

Ashihara Karaten tausta

Ashihara Karaten kehitti japanilainen Hideyuki Ashihara 1970-luvulla. Hän halusi luoda lajin, jossa yhdistyvät tehokkuus, järkevä liikkuminen ja realistinen kamppailu. Lajin keskeinen periaate on Sabaki – liikkuminen pois hyökkäyksen alta asemaan, josta tilanteen voi ratkaista nopeasti ja hallitusti.

Vuonna 1980 perustettiin New International Karate Organisation (NIKO), johon Suomen Ashihara kuuluu. Nykyään Ashihara Karate on yksi suurimmista karatetyyleistä Japanissa, ja sitä harjoitellaan yli 50 maassa – maailmanlaajuisesti yli 400 seurassa.

Ashihara Suomessa – 25 vuoden perinne

Suomessa Ashihara Karatea on harjoiteltu jo yli 25 vuotta. Tällä hetkellä dojot toimivat Helsingin Pitäjänmäellä, Espoon Keskuksessa ja Vantaan Ylästössä. Harjoituksiin voi tulla mukaan joustavasti ilman erillistä alkeiskurssia – tärkeintä on avoin mieli ja halu oppia.

Katso harjoitusajat ja tule kokeilemaan.

Usein kysyttyä

Voiko Ashihara karatea kokeilla maksutta?

Kyllä. Neljä ensimmäistä kokeilukertaa ovat maksuttomia kaikissa dojoissamme. Voit tulla suoraan harjoituksiin – ennakkoilmoittautumista ei vaadita.

Sopiiko Ashihara karate aikuiselle aloittajalle?

Sopii erinomaisesti. Suurin osa nykyisistä aikuisharrastajistamme on aloittanut lajin aikuisena. 86 % aikuisaloittajistamme jatkaa toiselle harjoitusvuodelle – harjoitukset, valmentajat ja porukka pitävät ihmiset mukana.

Lue kaikki usein kysytyt kysymykset →

Liity mukaan – aloita Ashihara jo tänään

Ashihara Karate tarjoaa realistista ja monipuolista harjoittelua kaikenikäisille. Dojot sijaitsevat Helsingissä, Espoossa ja Vantaalla – tule mukaan kokeilemaan. Katso harjoitusajat ja ota yhteyttä jo tänään.

Neljä ensimmäistä harjoitusta ovat ilmaisia – tule kokeilemaan jo tällä viikolla.